高血压去世的人越来越多! 建议:6不喝、3不吃、2坚持，别马虎了
近年来，因高血压及其严重并发症离世的人数不断攀升，这个“沉默的杀手”早已不再是老年人的专利，它正悄然侵袭着更多年轻的生命。数据背后，是无数个家庭的遗憾与反思。对抗高血压，除了规范用药，日常生活的管理更是重中之重。记住下面这份“6不喝、3不吃、2坚持”的清单，为
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女护士自述——我的10年减重路
今年30岁的小琴，是广州某三甲医院心理科的一名护士。身高165厘米的她，体重一度达到187斤。在过去的十年里，她尝试过节食、大量运动、甚至药物减肥，却反复经历体重回升的困境。以下是她的自述，记录了一段曲折却也充满启发的历程。